EVİNANNESİ HALAAAA DİYETTE , 8.Cİ GÜN


IMG-20160215-WA0017

Oleeeeeeeeey !!!, Oleeeeeeeeeey !!!! kiloda kayıp var, aranmayacak, bulunmayacak, hükümsüzdür 🙂 Bu sabah tartıldım veee 1.750 gr kaybım var, mutluyum, gururluyum, bayrağı kaptım, tepeye dikmeye değil niyetim, ilerlere taşımak. Gerçekçi olmak gerek, tepeye taşımak demek, o meşhur boy kilo dengesini işaret eder, bunun içinde çok kilo vermem gerek, on kilo vermek ve sabitlemek yeterli şu an için. Ramazan’a kadar vermeyi planlıyorum, ay hadi inşallah.

Sabah kahvaltı klasik idi, yeşillik, peynir, zeytin, ceviz, domates, çay. Ara öğün bir portakal, öğlen yemeği ; çorba, barbunya, biber turşusu, ara öğün 3 adet gün kurusu kayısı, bir kupa ikisi bir arada kahve, akşam yemeği ; Çorba, ve dible. Dible bizim memleket yemeğimiz, her türlü sebzeyi soğan ve pirinçle pişiririz. Bugün kara lahanalısını yedim, komşum pişirip getirmiş. Tabağın yanında üstünde ” Love ” yazan bi kurabiye var, gerçi görünmemiş ama bi gören olursa diye yazıyorum, dün kızım getirmiş idi, sadece resmini çektim, kıza yesin diye hediye ettim. Canım da istemedi, yıllardır yediğim şeyler, bir de safi yağ.  çorbayı bitiremedim, yarına da azacık var, malum dökemeyiz, bitene kadar yiyeceğim, yarın kendime kereviz pişirmeyi planlıyorum. Bir hafta kadar brokoli ve türevlerini yemek istemiyorum. Bugün yürümedim ama temizlik yaptım, kapı baca, cam, pencere çok yoruldum ve epey de bi kalori yakmışımdır, diyorum 🙂 Yarın sokak işlerim var, yürüyüş de yapıcam inşallah. Temizlik yapıcam diye öğünlerimi atlamadım, yemeği boşlamadım. Diyetin temeli yiyecek bir şeylerin hazır olmasına dayanıyor, stoklu olucaz, neyi ne kadar, ne zaman yiyeceğiz ayarlayacağız, uçanları kaçanları hesaba alıcaz, diyeti üç günlük değil ömürlük düşüneceğiz. Kilo vermek kadar sabit kiloda kalmak da önemli, yani kendimize bir yaşam stili oluşturup, “Bu Tarz Benim” diye imzamızı atıcaz, herkesin tarzı kendine, gayretle olacak, inşallah.

 

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

w

Connecting to %s

WordPress.com'da ücretsiz bir web sitesi ya da blog oluşturun.

Yukarı ↑

%d blogcu bunu beğendi: