DÖRDÜNCÜ GÜN, DİYETE DEVAM …


IMG-20160211-WA0025

Yemeğimi yedim, sofrayı lavaboya kadar kaldırdım, bi heyecan yazmaya geldim. Bugün de düne benzenyenler de  var, değişiklikler de. Sabah omlet yaptım, maydanoz ve dereotunu ince kıdım, içine bir yumurta kırdım, biraz da süt kattım, tavaya koyduğum sıvı yağda ince kıyılmış yeşil biberi soteledim,  üstüne  karışımı ilave ettim, üstüne kapak kapatıp pişirdim. Yanına domates ve biraz peynir, bie ekmek, bi de yeşil çay (kuru meyve parçalı ) oooooooh mis 🙂 Allah şükür,

Eve alaka gösterdim, yemek ayarladım, az da ütü vardı. Bunları yaparken ara öğün oldu, Bir küçük yerli muzu yedim ve dışarı çıktım, iki saat kadar yürüme yoluyla civarda dolanıp, ödemeleri ve satın almaları gerçekleştirdim. Tempolu yürüdüm 🙂 Öğlen yemeği için eve geldim, dünden kalanlara devam, haşlanmış sebze, tavuk biftek, ekmek, biraz da marul doğradım. Sonra gene işlerimi yaptım, namaz niyaz, okuma üfleme, yarım saat kestirme, derkeeeen saat 17.00 oldu. Ara öğün zamanı !!!! iki kuru kayısı, bir ceviz içi yedim, bir kupa kahve yaptım, filitre olandan, damağıma da tırnak kadar bi bitter yapıştırdım, kahve ile götürdüm :))))

Sonra akşam yemeği ; O da düne devam, çorba, salata, pırasa. salataya nar, biber turşusu, ekmek yanına yoğurt, yoğurt yine sonraya kaldı. Yatmadan iki ilaç arası yerim artık. Böylece bir gün daha geçti,

Aralarda su tüketiyorum, belli bir ölçüm yok. Ben de hayat göz kararı, herkes “yeter” noktasını kendi bulacak, ne sıkı sıkı bağlanacaz, ne de gruptan kopacağız, orta yol her şey için illa ki var. Günde bir çeşit kahve içmeye gayret ediyorum. Kahve bir keyif yapma belirtisi olduğu için zaman ayırmak gerek, bu ayrılmış zaman da kendine önem vermiş olduğunu gösteriyor. Kendimi severim ama hizmette kusurluyum. Daha çok başkalarının memnuniyetine yönelik hizmetliyim. Seve seve yapar, kendimi teeee arkalara atarım. Belki de bundandır bu yığılmış kilolarım.  Zararın neresinden dönülse kardır, geçmişi helal ettik, gelecekte kendimize yer açmakla meşgulüz, olacak inşallah 🙂 Yarın önemli bir gün, arkadaşın torununun mevliti var, bu da hamur işi dolu bi tabak demek. Eeeee var bi planım, ama kesinlikle bütün gün bir şey yemeden durup sadece o tabağı tüketmek değil. Onu da yarın yazarım artık, sağlıklı bi gece dilerim, huzur midenizden yükselsin :))))

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s

WordPress.com'da ücretsiz bir web sitesi ya da blog oluşturun.

Yukarı ↑

%d blogcu bunu beğendi: